Em São Carlos recentemente, a Defesa Civil divulgou que a umidade está baixa, com isso, é recomendado evitar exercícios físicos e trabalhos pesados ao ar livre entre 11h e 15h, as aglomerações em ambientes fechados, e utilizar soro fisiológico nos olhos e narinas.
Os problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições, por isso, tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo, durma em local arejado e umedecido, pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos.
Evite também a exposição prolongada a ambientes com ar condicionado, os banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele, e proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 horas. Com estas dicas você com certeza vai passar por essa fase sem muitos danos a sua saúde.
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