terça-feira, 25 de junho de 2013

Pedalando com segurança




Pedalar é um exercício que além de trazer muitos benefícios para o corpo, traz também benefícios para a alma, pois sair para pedalar é uma verdadeira terapia para muitos. Nossa cidade não favorece muito os ciclistas, pois possui terreno acidentado, cheio de subidas e descidas, mas mesmo assim há bairros e locais que são perfeitos para sair de bike. Para pedalar tranquilamente pela cidade, separamos algumas dicas e instruções de segurança. Veja:

- Segundo o Conselho Nacional de Trânsito, a campainha tipo trim-trim, adesivos refletivos, como os usados nas traseiras dos caminhões, e espelho retrovisor do lado esquerdo no guidão, são equipamentos de segurança obrigatórios;

- Usar farol branco na frente e vermelho com opção de pisca-pisca atrás;

- Use óculos com lentes transparentes para proteger os olhos;

- Capacetes não são obrigatórios, todavia é interessante usar, principalmente se você pedala em alta velocidade;

- Se for pedalar a noite, prefira usar roupas claras e refletivas, como coletes de tecido fluorescente;

- Pedale sempre a direita da via, a cerca de 1 metro dos obstáculos. Se ficar muito perto do meio-fio, os carros podem passar muito rente e você pode cair só com o susto;

- Nunca pedale na contramão, pois se você estiver a 20 km/h e um carro na direção contraria a 50 km/h, a velocidade de aproximação será de 70 km/h. Em caso de colisão, o estrago é maior. E o tempo para desviar, menor;

- Fique atento com as portas de carros abrindo, pois as pessoas nem sempre costumam checar antes de abrí-las, o que pode te derrubar e causar atropelamento. Cuidado também com os buracos, bueiros e valetas.

Cautela é sempre bom em tudo que você vai fazer, mas não deixe que as precauções te intimide, pois uma vez começado, é difícil parar, pois a vida fica muito melhor, o condicionamento físico também melhora, e você ganha muita qualidade de vida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...